بچوں کے لئے صحت مند دل ویلنٹائن ڈے کی سرگرمیاں

ویلنٹائن ڈے کے بارے میں ایک عظیم چیز یہ ہے کہ یہ امریکی دل مہینے کے ساتھ شامل ہے. آپ اپنے بچے کو چاکلیٹ سے مشغول کرنے اور اس کے بجائے کچھ صحت مند دل ویلنٹائن سرگرمیوں کو مشغول کرنے کے لئے اپنا فائدہ استعمال کرسکتے ہیں! کچھ عرصے سے اپنے چھوٹے ویلنٹائن کے ساتھ خرچ کرنے اور اپنے دن کو ایک چھوٹا سا میٹھا بنانے کے چند طریقے ہیں.

کچھ صحت مند دل ویلنٹائن ناشتا بنائیں

سب سے پہلے، آپ کا بچہ مایوس ہوسکتا ہے کہ کپ کیک، چاکلیٹ، اور سرخ پھل کا کارٹون نہ کھاؤ، لیکن میٹھی دانت کے لئے پیشکش ایک طویل راستہ بن سکتی ہے.

صحت مند دل کے سائز اور ویلےنٹائن کے رنگ کے اختیارات جیسے سٹرابیری، دل کے سائز کے مفینز اور ایک صحت مند گلابی پینے کی طرح چمکنگ کرینبی پنچ کے بارے میں بات کریں.

اپنے بچے کو ان کے دل کے بارے میں سکھائیں

کشیدگی کا ایک اہم بات یہ ہے کہ یروبیک مشق دل کو مضبوط بناتا ہے. یہاں تک کہ چھوٹے بچوں کو صحت مند دل اور مشق کے درمیان رابطے کو سمجھنے میں بھی مدد ملتی ہے. یہ آپ کے بچے کو یہ سمجھتا ہے کہ حقیقی دل ایک شکل سے زیادہ ہے.

اپنے اپنے اسٹیٹسکوپ بنائیں

کچھ فتنوں کے ساتھ، ایک چھوٹا سا ڈک اور ایک کاغذ تولیہ ٹیوب، آپ کو ایک ریاضی سٹیٹوسکوپ بنا سکتے ہیں کہ آپ کا بچہ اپنے دل کو سننے کے لۓ استعمال کرسکتے ہیں. ایک بار جب آپ نے اسے ان کے دل کو سننے کے لۓ ان سے پوچھا ہے کہ وہ کتنے منٹ میں سنتے ہیں.

ایک "مبارک دل" رقص پارٹی پھینک دیں

اگر آپ کے پاس Wii اور بس رقص کھیلوں میں سے ایک ہے تو، پورے خاندان کو حاصل کرنے اور منتقل کرنے کا ایک بہت بڑا وقت ہے. ضرور، وائی کے بغیر بھی، آپ اب بھی رقص موسیقی ادا کرسکتے ہیں اور بوگے نیچے کر سکتے ہیں.

اپنے بچے سے بات کریں کہ کس طرح رقص ایک ایروبک مشق ہے جو ان کے دل کو مضبوط کرے گا اور اپنی روح کو بلند کرے گی. اپنے نقطہ نظر کو فراہم کرنے کے لۓ، اسے رقص کرنے اور اسے کتنی تیزی سے دھکیل دینے کے بعد دوبارہ اس کے دل کو سننا ہے (جس کا مطلب یہ مشکل کام کر رہا ہے).

اپنے ویلنٹائن ڈے کارڈ میں ترمیم کریں

کارڈز کے ایک سستی باکس خریدیں اور ہر ایک پر ایک پیغام لکھنے کے بجائے، اپنے بچے کی کوشش کرنے کے لئے مشق لکھیں.

جیسا کہ وہ کارڈ پڑھتے ہیں، ان سے مشق کرنے کے لئے دعا کریں. آپ مثال کے طور پر، شاید کچھ سادہ ھیںچ مشقیں یا کچھ دوسرے آسان مشقیں لکھنا چاہتے ہیں جو آپ ایک ساتھ کر سکتے ہیں.

صحت مند دل ہاپکوچ کھیلیں

چاہے آپ گرم موسمی یا سردی میں رہتے ہو، آپ اس موڑ کو کلاسک کھیل کے میدان کے کھیل پر کھیل سکتے ہیں. بس چوکوں کو دلوں سے تبدیل کریں اور آپ جانے کے لئے تیار ہیں. اگر یہ باہر کھیلنے کے لئے بہت سرد ہے، تھوڑا ماسکنگ ٹیپ اور کچھ کھلی جگہ کے ساتھ، آپ اس کے بجائے انڈور ہاپکوٹ کھیل سکتے ہیں.

ویلنٹائن ڈے سکواسٹر ہنٹ کو منظم کریں

یہ کھیل آپ کو اس موقع پر نہ صرف اپنے بچے کو گھر میں منتقل کرنے کے لۓ ایک موقع فراہم کرتا ہے بلکہ اس سے محبت کرنے والے لوگوں کے بارے میں اس سے کچھ سیکھنے میں بھی مدد ملتی ہے. اپنے بچے کو اشیاء یا سراغ کی ایک فہرست کے ساتھ فراہم کریں جس کے نتیجے میں اس چیز کو تلاش کرنے کے لئے جو آپ کے گھر میں ہر شخص کے لئے ضروری ہے. آپ سراسر کی طرح شامل کر سکتے ہیں:

• کچھ بہن تلاش کریں جو تمہاری بہن کا پسندیدہ رنگ ہے.
• اپنے بھائی کی پسندیدہ کھانا لے لو.
• جب آپ چھوٹے تھے تو یہ آپ کی پسندیدہ کتاب بنتی تھی.
• والد صاحب کے پسندیدہ گانا کو اپنے موسیقی پلیئر پر تلاش کریں.

ویلنٹائن ڈے ہارٹ کرافٹ بنائیں

یہ سرگرمیاں دل کے دوسرے صحت مند ویلنٹائن ڈے کی سرگرمیوں سے کہیں زیادہ تیز رفتار میں ہیں. اس کے باوجود، وہ صرف دن کے آخر میں سست کرنے کا ایک اچھا طریقہ نہیں ہیں، لیکن آپ کے بچے کو ظاہر کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ اگرچہ ان کے دل صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرے، دوسرے قسم کے دلوں کو کھیلنا دوسرے لوگوں کو خوش کرنے میں اہم کردار.